9 лучших беговых дорожек 2023 года

Мы протестировали беговые дорожки на предмет ценности, простоты использования, комфорта и многого другого — они оказались победителями.

Самсон МакДугалл — журналист, копирайтер, редактор и выпускник естественных наук. Самсон специализируется на том, чтобы сделать сложное простым, используя английский язык для демократизации знаний посредством высокоэффективного и доступного общения.

Лаура Кампеделли, PT, DPT, работает физиотерапевтом в детской больнице Morgan Stanley.

Рич Шерр — специалист по стратегии обновлений и специалист по проверке фактов для брендов Dotdash Meredith, включая Health и Verywell. Он опытный финансовый и технологический журналист, который почти два десятилетия занимал должность главного редактора Potomac Tech Wire и регулярно пишет статьи на спортивных страницах The Baltimore Sun. Он также был редактором новостей America Online и сотрудничал с Associated Press и The Washington Post.

Перейти к разделу

Мы самостоятельно оцениваем все рекомендуемые товары и услуги. Если вы нажмете на ссылки, которые мы предоставляем, мы можем получить компенсацию. Узнать больше.

Здоровье / Маркус Миллан

Будь то интенсивный бег, спокойная пробежка или несколько дополнительных шагов в течение дня, домашняя беговая дорожка — это удобный способ включить движение в вашу повседневную жизнь. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует не менее 150 минут умеренной аэробной активности или 75 минут энергичных аэробных упражнений в неделю. Сделайте часть этого, не выходя из своей гостиной, и вы станете на несколько тысяч шагов ближе к своим еженедельным целям.

«Помимо обеспечения постоянства ваших ежедневных движений, беговые дорожки могут помочь вам улучшить здоровье сердца, похудеть, улучшить сон, улучшить здоровье мозга, регулировать уровень сахара в крови, укрепить мышцы и придать структуру вашим прогулкам», — говорит сертифицированный специалист. тренер Кортни Пардини, тренер/CPT в Rumble Training в Сан-Франциско. Кроме того, домашние беговые дорожки идеально подходят для людей, которые живут в местах с непредсказуемой погодой или которым сложно чувствовать себя уверенно в тренажерном зале.

От вариантов, которые можно разместить под столом, до складных моделей, от простых ходунков до профессиональных моделей — есть над чем подумать. Чтобы найти лучшие варианты в ряде категорий, мы протестировали 27 беговых дорожек каждую в течение одного месяца. Мы бегали, гуляли или бегали на каждой беговой дорожке минимум четыре раза в неделю, каждый раз используя разные скорости и настройки. Вот наш лучший выбор, основанный на простоте использования, комфорте, функциях и общем соотношении цены и качества.

Эшелон

Почему нам это нравится:Маленькая, но мощная, эта интуитивно понятная и простая в использовании беговая дорожка помогла нам встать на ноги за считанные минуты.

Стоит отметить:Это не очень портативно.

Первое, что мы заметили в этой беговой дорожке: она тяжелая! Чтобы поставить его на место, понадобилось два человека. Но поскольку он был полностью собран, все, что нам нужно было сделать, это развернуть его, добавить держатели для чашек и телефона, подключить приложение Echelon к нашему телефону, и все готово.

Эта беговая дорожка оснащена предустановленными и настраиваемыми настройками тренировки, скоростью и наклоном — все это можно настроить с помощью лаконичной консоли или кнопок на руке. Консоль также предлагает краткие показатели, такие как пройденное расстояние и сожженные калории. Среди других наших любимых функций — мягкие и глубокие подстаканники, достаточно большие, чтобы вместить стакан на 40 унций, и лоток для планшета. А ключ безопасности легко настроить для дополнительного спокойствия.

Во время тестирования потребовалось несколько раз, чтобы сложить беговую дорожку правильно, но после изучения пошаговых инструкций мы обнаружили, что большую часть работы она делает за вас. Однако даже в сложенном положении двигаться очень сложно. Поэтому стоит припарковать его рядом с местом, где вы собираетесь его использовать. Кроме того, мы заметили, что при изменении настроек консоль издает громкий хлопок. Но, помимо ее веса и более громких, чем необходимо, звуков консоли, мы нашли эту крошечную беговую дорожку мощной, тихой и интуитивно понятной, а ее продуманный дизайн создает ощущение высокого класса для модели среднего класса.

Цена на момент публикации: 1300 долларов США.