Yoga North переезжает в центр Дулута | Хэфэй Йога и Пилатес Инк.

ДУЛУТ – Спустя 28 лет Yoga North переехала из своего давнего района Лейксайд, школы Сент-Майклс Лейксайд, в свой новый дом по адресу 310 E. Superior St.

Yoga North начнет регулярно планировать занятия и частные занятия в апреле.

«Мы так рады этому новому месту, доступному входу для всех, близости к медицинским зданиям, где можно пройти йога-терапию, прекрасному виду на озеро во время занятий и видимым вывескам на улице!» Об этом Yoga North написала в своем электронном бюллетене.

Yoga North сотрудничает с Шерил Фосдик, владелицей CF Design, чтобы разделить свое новое здание в центре города, принадлежащее AtWater Group. Доступ к Yoga North осуществляется через вход CF Design.

Студия площадью 500 квадратных футов, расположенная в задней части здания в люксе 125C, имеет мягкое освещение, потолки высотой 11 футов и прорезиненный пол для занятий йогой. Парковка доступна вдоль улицы и на близлежащих пандусах.

По словам Энн Максвелл и Молли Макманус, более центральное расположение их бизнеса позволит Yoga North сотрудничать с близлежащими больницами Essentia Health и St. Luke's, чтобы предложить мост между клинической помощью и самопомощью.

«Мы очень рады находиться в медицинском округе, чтобы поддерживать дополнительную медицинскую помощь в обществе», — сказал Максвелл, добавив, что Yoga North хотела бы работать с обеими больницами через программы оздоровления сотрудников, а также оказывать поддержку выходящим пациентам. лечения, а также лиц, осуществляющих уход за ними.

Yoga North началась с учителей Джои Ачесон и Деборы Адель. В конце концов, Максвелл и Макманус стали совладельцами и йога-терапевтами, когда Ачесон и Адель занялись другими занятиями.

Сьюзан Полег — бизнес-менеджер и сертифицированный преподаватель йоги. Как спортсменка и бегун, Полеге сказала, что 200 часов обучения учителей дают ей инструменты, необходимые для исправления ситуации, когда она переусердствует.

«Есть много людей, страдающих стрессом и перегруженностью, а также пожилые люди, желающие жить лучше и склоняющиеся к практикам йогатерапии. чувствовать себя лучше. Йогатерапия — более перспективный способ борьбы со здоровьем», — сказал Полеге.

Максвелл имеет 23-летний опыт работы. Она сказала, что практика позволяет ее телу оставаться комфортным, ведя активный образ жизни. «Я не отстаю от своего 19-летнего сына, катаясь на велосипеде и горных лыжах», - сказала она.

Макманус представляет Yoga North в качестве президента Совета директоров Международной ассоциации йога-терапевтов. Помимо соучредителя методологии SomaYoga (сочетания соматики с классической асаной и терапевтической йогой), Макманус также является консультантом по аюрведическому здоровью и шеф-поваром.

Имея почти два десятилетия работы в этой области, Макманус сказала, что преподавание и практика йогатерапии наряду с Аюрведой позволяют ей улучшить жизнь и повысить ее благополучие, несмотря на сложный диагноз здоровья.

«Важно отметить, что Аюрведу является родственной наукой йога-терапии. Она предоставляет множество инструментов для ухода за собой», — сказал Макманус.

Макманус объяснил, что услуги, предоставляемые Yoga North, уникальны для региона Дулута. Yoga North International SomaYoga Institute с 2004 года является зарегистрированной школой йоги через Yoga Alliance и предлагает три уровня обучения тем, кто заинтересован в преподавании йога-терапии. На сегодняшний день в рамках Yoga North прошло 60 групп профессиональных учителей.

Yoga North сотрудничает на местном уровне с Программой In Motion Therapy и предотвращения домашнего насилия в Дулуте, а также с Tula Yoga and Wellness в Сент-Поле и Atha SomaYoga Therapy в Де-Мойне, чтобы провести обучение учителей йога-терапии.

Йогатерапевты отличаются от обычных инструкторов йоги часами обучения, опытом и знаниями, беря на себя более широкий спектр практики с теми, с кем они работают, объяснил Макманус.

Yoga North также проводит частные занятия и занятия в небольших группах, предназначенные для индивидуальной поддержки с упором на конкретные потребности, такие как здоровье спины, плеч, коленей и тазового дна. По словам Макмануса, занятия йогатерапией более индивидуализированы, чем обычные занятия йогой в тренажерном зале: они фокусируются не только на позах и физической форме, но и на том, как практикующие чувствуют себя внутри.