Лучший пробковый коврик для йоги

автор: Энтони Маркуса, сотрудники BestReviews

Размещено: 25 января 2023 г., 04:19 по восточному стандартному времени.

Обновлено: 25 января 2023 г., 04:19 по восточному стандартному времени.

Способная укрепить и привести тело в тонус, успокоить ум и сосредоточить дух, йога является очень полезным и терапевтическим занятием. Все, что вам нужно, это коврик.

Коврики для йоги из пробки набирают популярность благодаря своей экологически чистой и прочной конструкции, обеспечивающей стабильный и надежный захват в активных позициях и комфорт в более медитативных позах. Наш лучший выбор — коврик для йоги Hautest Health из пробки и натурального каучука, хотя идеальный коврик для йоги должен соответствовать вашему телу и уровню навыков.

Пробковые коврики для йоги различаются по толщине, и хотя градация небольшая, это имеет значение, поскольку правильная толщина обеспечивает достаточную амортизацию для различных поз. Большинство пробковых ковриков для йоги имеют толщину 3–5 миллиметров, что обеспечивает достаточную поддержку, амортизацию и долговечность, но при этом не становится слишком тяжелым и громоздким. Доступны более толстые и более тонкие варианты, которые могут лучше подходить более тяжелым и легким людям соответственно.

Хотя более толстые коврики могут обеспечить больший комфорт для чувствительных суставов, некоторым людям они также могут дать слишком большую нагрузку, создавая нежелательные тонкие движения во время поз.

Стандартные коврики для йоги имеют размеры 61 на 172 сантиметра или примерно 24 на 68 дюймов. Более высоким людям, вероятно, понадобится более длинный коврик, чтобы можно было выполнять более длинные позы и растяжки; некоторые варианты имеют длину до 80 дюймов. Как правило, выбирайте коврик, который будет как минимум на 15 сантиметров (6 дюймов) длиннее вашего роста.

Одним из преимуществ пробковых ковриков является то, что они изготовлены из натуральных, легко возобновляемых дубов и представляют собой устойчивую и экологически чистую альтернативу ПВХ и другим материалам, из которых обычно изготавливаются коврики для йоги.

Пробка естественным образом противостоит росту бактерий, а это означает, что коврики не только легче чистить, но и они прослужат намного дольше. Более дешевые коврики для йоги, изготовленные из других материалов, также могут изнашиваться быстрее, чем пробковые варианты, которые должны прослужить годы регулярного использования.

Большинство пробковых ковриков подходят для горячей йоги. Пробка естественным образом отталкивает влагу, поэтому коврик не изнашивается быстро и не впитывает запахи. Более того, пробка становится более липкой по мере намокания, что обеспечивает устойчивость при движении в жаркой и влажной среде, не опасаясь потерять хватку.

Различные пробковые коврики имеют варианты дизайна, которые легко детализируются на поверхности. Некоторые из этих вариантов сделаны по чисто эстетическим причинам и включают простые цветочные или спиральные узоры. Другие коврики могут иметь разметку выравнивания, добавляя прямые линии посередине коврика и в других обычных местах, куда вы можете поставить ноги или руки. Они полезны как для новичков, так и для продолжающих, желающих усовершенствовать свою форму.

Пробковые коврики для йоги обеспечивают превосходное сцепление, предотвращая скольжение рук и ног. Это помогает отточить технику и предотвратить травмы, особенно когда вы утомляетесь во время тренировки. Даже когда вы потеете и накапливаете влагу, пробковая поверхность сохраняет сцепление. Аналогичным образом, многие пробковые коврики для йоги имеют функцию предотвращения скольжения в нижней части, поэтому при использовании на полу коврик не будет скользить.

Материалы основы — это те, которые используются под пробковой поверхностью для обеспечения большей стабильности и долговечности. Эти материалы различаются: некоторые из них более устойчивы, чем другие. Распространенные варианты включают резину, пену или латекс.

Пробка — более дорогой материал, чем другие варианты ковриков для йоги. Качественные пробковые варианты стоят от 40 до 100 долларов, доступны различные размеры, толщины и цвета. Как правило, более дорогие коврики более долговечны и могут включать в себя полезные аксессуары.

А. Поскольку пробка обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, пробковые коврики для йоги довольно легко чистить и ухаживать. Просто протрите коврик влажной тканью; вы можете добавлять нежное мыло время от времени после интенсивных занятий или использовать его в общественных местах или на открытом воздухе. Промойте и дайте высохнуть, прежде чем сворачивать.

А. Пробковые коврики для йоги приветствуются любителями йоги любого уровня подготовки и возраста. На них легче разместить новичков, чем на других ковриках, из-за их впечатляющего сцепления; те, которые имеют маркировку выравнивания, также очень полезны. Пробковые коврики долговечны и стоят дорого, поэтому их лучше использовать новичкам, чем тем, кто еще только оценивает свой интерес к йоге.