Паула Абдул, 60 лет, раскрывает свой секрет № 1, как оставаться нестареющей: это «вероятно смех»

Ей 60, и она процветает!Паула Абдулей удается выглядеть великолепно в любом возрасте, и она раскрывает Us Weekly свои секреты.

«Смех, наверное, смех. Это лучше, чем хмуриться», — эксклюзивно сказал нам бывший судья American Idol на 5-м ежегодном гала-концерте Vanderpump Dogs Gala в Беверли-Хиллз в четверг, 18 мая. «И просто быть рядом с замечательными людьми, семьей и моими животными. Хорошо друзья, знаешь, когда ты становишься старше, отношения решают все».

Один из друзей АбдулаЛиза Вандерпамп, которая пригласила профессиональную танцовщицу на сбор средств в отель Maybourne от имени ее благотворительной организации для собак.

«Я думаю, что Лиза [и] объем работы и уровень осведомленности, который она вложила, чтобы помочь спасти, реабилитировать и сохранить здоровье этих собак, поразительны», - сказала нам на красной дорожке певица «Холодное сердце». «Я спасал всех своих собак в течение многих лет, поэтому это очень важно для меня. И это важная причина».

Помимо поддержки достойных благотворительных организаций и игр со своими щенками-спасателями, Абдул наиболее известна своей многолетней карьерой в сфере развлечений. Уроженка Калифорнии добилась большого успеха в качестве танцовщицы «Лос-Анджелес Лейкерс» в 1980 году, незадолго до того, как она начала ставить хореографию для таких групп, какДжанет ДжексониДолли Партон . Несколько лет спустя Абдул начала собственную музыкальную карьеру. Хотя судья «Танцовщица в маске» очаровала нас своей впечатляющей хореографией и заразительными песнями, ей также удалось уделить приоритетное внимание своей физической форме.

«Есть определенные тренировки, [которые] просто живут в моем календаре — йога, пилатес, танцы и танцевальный фитнес — а еще есть то, что я называю своим «фристайл-фитнесом», — объяснил Абдул SheKnows в сентябре 2019 года. «[Это включает в себя] гуляю по лестнице, хожу в походы, гуляю с собаками. Я люблю природу, и для моего общего самочувствия очень полезно просто выйти на свежий воздух».

Тогда она добавила: «Я фанат того, чтобы любить и принимать себя именно такой, какая я есть в данный момент прямо сейчас, а не несколько месяцев [или] несколько лет назад. На самом деле это то, что помогает мне есть продукты, которые питают мое тело». , помогите мне чувствовать себя хорошо, улучшите мое общее состояние здоровья и поддержите мои цели как женщины, танцовщицы и артистки».

Хотя Абдул научилась есть здоровую пищу, состоящую из нежирных белков и овощей, чтобы наилучшим образом служить ее организму, она не считает калории и не стыдит себя, питаясь только определенными продуктами. «На собственном опыте я поняла, что, когда я отношусь к себе таким образом, это добавляет много радости в мою жизнь», — сказала она изданию.

Музыкантка «Противоположности притягиваются» позже рассказала нам в 2020 году, что она начинает свой день с противовоспалительного смузи на завтрак перед тем, как отправиться в спортзал.

Подпишитесь на бесплатную ежедневную рассылку Us Weekly и никогда не пропустите последние новости или эксклюзивные истории о ваших любимых знаменитостях, телешоу и многом другом!

С репортажем Сары Джонс