6 лучших складных стоек для приседаний 2023 года по мнению сертифицированного тренера

Не позволяйте ограниченному пространству ограничить ваши достижения.

ЕСЛИ ВЫ Терпеть не могу ждать, пока откроется стойка в спортзале, но дома нет места, чтобы ее поставить, вы не одиноки. Что, если мы скажем вам, что существует компактное решение, которое не поставит под угрозу те функции, которые вам нужны от качественной стойки? Правильно, у вас может быть стойка для приседаний, которая аккуратно складывается у стены, когда вы закончите ее использовать. Это похоже на волшебное исчезновение вашего домашнего спортзала.

Итак, если вы хотите максимизировать свое пространство и прибыль, вы попали по адресу. Но не позволяйте компактным размерам обмануть вас: лучшие из этих стоек при правильной установке столь же прочны и эффективны, как и их более крупные аналоги.

«Главное в любой настенной стойке — это безопасность и прочность», — объясняет Эбенезер Сэмюэл, CSCS, директор по фитнесу MH. «В общем, всегда стремитесь купить стойку, которая выдержит вес на 100–150 фунтов больше, чем тот вес, который, как вы думаете, вы будете в ней поднимать. Особенно, если вы усердно тренируетесь, после тяжелого подхода вы обязательно вернете вес в исходное положение». стойку с большей силой, чем сам вес, и вы хотите, чтобы стойка была к этому готова».

Но долговечность — это лишь один из факторов, в котором вы должны быть уверены, что складная конструкция не поставит под угрозу. В зависимости от того, какие упражнения вы хотите выполнять со складной стойкой для приседаний, вам понадобится возможность добавить определенные насадки.

«Не все настенные стойки совместимы с аксессуарами (такими как перекладины и глушители) других марок. Какую бы фирменную стойку вы ни приобрели, ожидайте, что аксессуары для стоек будут привязаны к этой марке — и изучите те аксессуары, которые могут вам понадобиться надолго. -срок», — говорит Сэмюэл.

Пришло время попрощаться с загроможденными тренировочными площадками и поприветствовать более компактную систему тренировок. Ознакомьтесь с лучшими складными стойками для приседаний 2023 года ниже.

Лучшие силовые стойки|Лучшие штанги|Лучшие регулируемые гантели|Лучшие гантели| Лучшее оборудование для домашнего спортзала | Лучшая жимовая скамья

«PRx Performance PRO — одна из самых уникальных складных стоек на рынке, которая складывается вверх (а не внутрь или наружу)», — говорит Сэмюэл. Это значительно облегчает подготовку к тренировкам.

Стойка имеет прочную стальную конструкцию и может выдерживать нагрузку до 600 фунтов и до 1000 фунтов при покупке комплекта усиления за дополнительные 50 долларов (что мы настоятельно рекомендуем). В комплект также входит перекладина для подтягиваний и J-образные чашки для удержания штанги.

По словам Сэмюэля, «эта стойка отличается прочностью, что делает ее особенно безопасной во время жима лежа и приседаний».

Подробнее: Лучшие силовые стойки

Компания Rogue поставила перед собой задачу создать настенное устройство, которое экономит место, сохраняя при этом прочность своей стандартной стойки Monster Lite. Результат: уникальная шарнирно-штифтовая система, простая в установке и невероятно прочная.

Эту стойку можно использовать как стойку для приседаний, тренажер для подтягиваний или силовую стойку, что обеспечивает превосходные ощущения по сравнению с более легкими установками, в которых используется более тонкая сталь. Он изготовлен в Америке и изготовлен из сверхпрочной стали размером 3х3 дюйма и калибра 11, покрытой порошковой краской для обеспечения долговечности.

Хотя бренд не раскрывает грузоподъемность, он рекомендует приобрести пару стрингеров со складной стойкой для оптимальной поддержки. Стрингеры, совместимые с заказом, изготовлены из вырезанной лазером и формованной стали 11 калибра и покрыты черным порошковым покрытием (так же, как и стойки стойки). Стрингеры используются для крепления верхних и нижних шарнирных кронштейнов и при установке выступают за пределы монтажной поверхности на 13/16 дюйма.

Читайте также: Лучшие складные беговые дорожки.

PR-4100 доступен в двух размерах: глубиной 21,5 дюйма (в сложенном виде занимает всего 6 дюймов от стены) и 41 дюйм (в сложенном виде влево/вправо занимает 24 дюйма от стены). Хотя больший размер все равно может показаться большим в сложенном виде, его глубина дает возможность фактически «зайти внутрь» стойки, чего нет у многих других складных настенных стоек.