Беговые дорожки со встроенным

Кэролин Леманн

24 мая 2023 г. / 7:00 / Главное

CBS Essentials создается независимо от редакции CBS News. Мы можем получать комиссионные за некоторые ссылки на продукты на этой странице. Акции проводятся в зависимости от наличия и условий розничных продавцов.

Не хватает мотивации, когда дело доходит до занятий беговой дорожкой? Тогда вам подойдет беговая дорожка со встроенными тренировками. Многие беговые дорожки оснащены экраном; вы можете использовать их для потоковой передачи прямых трансляций или предварительно записанных тренировок. Эти тренировки обычно производятся маркой беговой дорожки, но это не значит, что они все одинаковы. Фактически, лучшие беговые дорожки со встроенными тренировками предлагают больше, чем просто разнообразные занятия; они предлагают разнообразное, дружелюбное сообщество.

Приобретите беговые дорожки со встроенными тренировками на разный бюджет. Некоторые предлагают живые занятия, и все предлагают тренировки по запросу. Кроме того, некоторые подписки даже предлагают занятия, которые вы можете выполнять, не вставая с беговой дорожки. А если вас беспокоит бюджет, есть еще хорошие новости: многие из этих беговых дорожек поставляются с бесплатными пробными версиями соответствующих программ.

И не верьте нам на слово. Мы поговорили с экспертами по фитнесу об их любимых программах тренировок на беговой дорожке, чтобы помочь вам вдохновиться.

Вот краткий обзор лучших беговых дорожек со встроенными тренировками.

Попробуйте эти беговые дорожки от Bowflex, Peloton, Echelon и других производителей.

«Если вы ищете беговую дорожку, которая поможет вам вывести бег на новый уровень, то прочная конструкция беговых дорожек Bowflex и превосходная техническая платформа отлично подойдут», — рассказала CBS Essentials сертифицированный личный тренер и владелец студии Лорен Джордж. «Более длинный ремень с мягкой подкладкой идеально подходит для поездок с большим пробегом».

Беговые дорожки Bowflex могут похвастаться моторизованным диапазоном наклона от -5% до 20% для кардиотренировок, амортизацией деки Comfort Tech, системой складывания SoftDrop и возможностями Bluetooth. Они также имеют годовое членство в JRNY (стоимостью 149 долларов США), которое дает вам доступ к приложению JRNY, в котором представлен широкий спектр фитнес-классов, проводимых тренерами мирового уровня.

«Одна из особенностей Bowflex JRNY, которая превосходит другие платформы для тренировок, заключается в том, что она адаптируется вместе с вами по мере вашего прогресса», — говорит Джордж. «Приложение предлагает различные тренировки по мере улучшения вашей физической формы».

Беговая дорожка Bowflex 10, 1999 долларов США.

Беговая дорожка Bowflex 22, 2699 долларов США.

Эта беговая дорожка Echelon Stride с рейтингом 4,3 звезды имеет деку размером 20 на 55 дюймов, максимальный уклон 10% и максимальную скорость 12 миль в час. Датчики сердечного ритма встроены в руль. Это оборудование для домашнего спортзала включает 30-дневную бесплатную пробную версию Echelon Premiere, которая предлагает доступ к 3000 занятиям в прямом эфире и по запросу от профессионалов фитнеса.

Echelon Premiere предлагает занятия по использованию оборудования и без него, а также целое сообщество для общения. Вы можете путешествовать по миру (разумеется, виртуально) с уроками живописи и смотреть, какое место вы занимаете среди друзей в таблице лидеров.

Членство в Echelon Premiere стоит 35 долларов в месяц или 33 доллара в месяц, если вы соглашаетесь на год.

Беговая дорожка Echelon Stride, 1170 долларов США (снижено с 1300 долларов США)

Получите доступ (это не опечатка) к тысячам занятий на вашем Peloton Tread и за его пределами, таких как бег, ходьба, походы, силовые тренировки, тренировочный лагерь, йога и многое другое с подпиской Peloton. Просто подпишитесь отдельно, начиная с 13 долларов в месяц. Существует три разных уровня членства. Эта беговая дорожка оснащена сенсорным экраном высокой четкости для потоковой передачи, а также ручками скорости и наклона для легкой настройки элементов управления. Он измеряет вашу скорость, пробег, интервалы темпа, зоны сердечного ритма, высоту и многое другое.

Лоре рассказала CBS Essentials, что у Пелотон есть ее любимая программа тренировок на беговой дорожке.

«Я использую Peloton Tread, который мне нравится, потому что он очень качественный, мощный, а занятия, связанные с подключением, доставляют удовольствие и мотивируют», — говорит она.

Пелотон Тред, 3495 долларов США.

Эта беговая дорожка предлагает тренировки с такими любимыми тренерами, как Кайла Итсинес и Томми Риверс — известный человек, переживший рак, который бегает марафоны и вдохновляет бесчисленное количество поклонников — через iFIT. В стоимость включено 30-дневное пробное членство iFIT (стоимостью 30 долларов США в месяц). Беговая дорожка NordicTrack Commercial 2450 оснащена сенсорным HD-экраном с возможностью наклона и поворота и может складываться для хранения. Эта беговая дорожка может наклоняться и опускаться автоматически, без помощи рук, во время программ под руководством тренера. Поверните экран, чтобы заняться йогой, HIIT и другими занятиями на земле.