Нитин Камат из Zerodha пропагандирует силовые тренировки в вирусной теме в Твиттере

Генеральный директор Zerodha Нитин Камат спровоцировал дискуссию в социальных сетях серией твитов, подчеркивающих важность силовых тренировок. Он говорил о необходимости уделять этому вопросу повышенное внимание среди индийцев. По словам Камата, только около 50 лакхов или 0,3 процента индийцев ходят в тренажерный зал, и эту статистику, по его мнению, необходимо изменить. Предприниматель подчеркнул, что силовые тренировки имеют решающее значение не только для увеличения продолжительности здоровья, но и для предотвращения когнитивного и физического упадка лучше, чем любое другое вмешательство.

В подтверждение своего аргумента Камат поделился графиком, иллюстрирующим низкий уровень популярности абонементов в спортзалы в Индии: «Только около 50 лакхов или 0,3% индийцев ходят в спортзал. Силовые тренировки являются неотъемлемой частью увеличения продолжительности здоровья, и нам нужно больше внимания уделять этому». этот.

Существует достаточно исследований, чтобы доказать, что физические упражнения отсрочивают смерть и предотвращают когнитивное и физическое ухудшение лучше, чем любое другое вмешательство».

Лишь около 50 лакхов или 0,3% индийцев ходят в тренажерный зал. Силовые тренировки являются неотъемлемой частью увеличения продолжительности здоровья, и нам нужно уделять этому больше внимания. Существует достаточно исследований, чтобы доказать, что физические упражнения отсрочивают смерть и предотвращают когнитивное и физическое снижение лучше, чем любое другое вмешательство 1/5 pic.twitter.com/hkwqkoS1F1 — Нитин Камат (@Nithin0dha), 22 мая 2023 г.

Как отметил Камат, среди большинства индийцев распространено одно заблуждение, заключающееся в том, что с возрастом силовые тренировки становятся ненужными. Вопреки этому убеждению, Камат подчеркнул, что силовые тренировки становятся еще более важными по мере того, как люди становятся старше, особенно после 40 лет.

Нитин Камат также подчеркнул важность силовых тренировок, особенно для женщин. Бездеятельность и плохое питание могут привести к истощению костной массы, особенно после 40 лет. Женщины особенно подвержены потере плотности костной ткани, поэтому силовые тренировки являются важным компонентом их тренировок.

Силовые тренировки еще более важны для женщин. Бездеятельность и плохое питание могут привести к истощению костной массы на 1% в год после 40 лет как у мужчин, так и у женщин.

Женщины более подвержены потере плотности костной ткани, чем мужчины, поэтому силовые тренировки важны. 3/5

– Нитин Камат (@Nithin0dha) 22 мая 2023 г.

Касаясь вопроса доступности, Камат отметил, что тренажерный зал не является обязательным условием для силовых тренировок. Ключевым моментом является постепенное увеличение интенсивности этих упражнений, чтобы увеличить и сохранить силу. Камат выразил удовлетворение появлением спортивных залов под открытым небом в общественных парках Бангалора, рассматривая их как позитивный шаг на пути к популяризации физических упражнений среди людей.

Отрадно видеть, что в общественных парках Бангалора появляются спортивные залы под открытым небом. Нет лучшего способа привить идею занятий спортом среди людей, особенно среди тех, кто боится спортивных залов или не может себе этого позволить. Тренажерный зал под открытым небом в каждом парке Индии будет 💪😬5/5 pic.twitter.com /Ki97UrSVN8

– Нитин Камат (@Nithin0dha) 22 мая 2023 г.

Твиты Нитина Камата вызвали значительный интерес в социальных сетях, вызвав дискуссии о важности силовых тренировок и необходимости сделать фитнес доступным для всех. Однако многие люди поделились, что, по их мнению, цифры в статистике немного вводят в заблуждение. По их мнению, многие люди в Индии проживают в сельской местности, и их образ жизни уже способствует достаточному количеству физических упражнений. Некоторые поделились, что посещение спортзала, возможно, подойдет не всем. «Не отрицаю важность силовых тренировок. Но цифры здесь в абсолютных цифрах могут быть более информативными, чем в процентах. 50 тысяч индийцев эквивалентны почти всему населению Норвегии», — говорится в твите.

Не отрицая важности силовых тренировок. Но цифры здесь в абсолютных цифрах могут быть более информативными, чем процентные. 50 лакхов индейцев эквивалентны почти всему населению Норвегии.— Рохит Бабар (@rohitsbabar) 22 мая 2023 г.

Другой пользователь написал: «Я твердо убежден, что наша система образования должна включать силовые тренировки в программу физического воспитания. Это подготовит будущее поколение к здоровому будущему».