Лучшие мячи для упражнений: наши 5 лучших вариантов

Мы получаем комиссию за продукты, приобретенные по некоторым ссылкам в этой статье.

Наша подборка лучших швейцарских мячей для развития силы и гибкости.

С точки зрения доступной и универсальной экипировки для тренировок, мяч для упражнений необходим бегунам. Мяч для упражнений, часто называемый швейцарским мячом или мячом для стабилизации, можно использовать для многочисленных упражнений в рамках силовой и физической подготовки, особенно тех, которые направлены на развитие силы корпуса.

Их также можно использовать для растяжки и улучшения гибкости: многие занятия йогой и пилатесом требуют использования мяча для упражнений. А если вы хотите избавиться от сутулости, некоторые люди считают, что сидение на мяче для стабилизации во время работы за компьютером может помочь улучшить силу корпуса и осанку.

Благодаря легкому весу и портативности их можно легко хранить в небольших помещениях – в надутом состоянии они могут быть большими, но после сдувания их легко спрятать до следующей тренировки (плюс, их накачивание считается достойной разминкой). вверх!).

Вот пять лучших мячей для упражнений для силовых тренировок и тренировок.

Доступен в двух размерах для разного роста (55 см для пользователя ростом 5 футов 1 дюйм–5 футов 8 дюймов или 65 см для роста 5 футов 8 дюймов–6 футов 1 дюйм). Это прочный, нескользящий стабилизирующий мяч, предназначенный для любых задач: от гибкости и растягивания до быстрого темпа. упражнения. Обратите внимание: в комплект поставки не входит насос.

Находясь на более доступном конце шкалы мячей для упражнений, он доступен в четырех диаметрах – 45 см, 55 см, 65 см и 75 см – чтобы удовлетворить потребности пользователей любого роста. Он также поставляется с ножным насосом и набором адаптеров, а также является прочным и устойчивым к разрывам, поэтому может выдерживать самые интенсивные упражнения. Он также содержит список рекомендуемых упражнений для выполнения.

Это недорогой вариант от Domyos, доступный в двух цветах (голубой и светло-розовый), изготовленный из толстого пластика, обеспечивающий долговечность, и имеющий плавные линии захвата (а не приподнятые), позволяющие надежно удерживать мяч. Насосы поставляются отдельно, максимальный вес пользователя составляет 130 кг.

Найдите размер, подходящий для вашего роста, выбрав один из четырех доступных вариантов, затем выберите один из четырех цветов (черный, бирюзовый, розовый, серый), и вы отправитесь на мяч с защитой от разрывов, противоскользящим покрытием и противоскользящим покрытием. линии для дополнительной тяги.

Помимо противоскользящих свойств, он имеет двойную текстурированную поверхность для дополнительного удобства захвата, поэтому, если вы склонны к сильному потоотделению, он может стать для вас выбором. В стандартную комплектацию он входит насос, а также удобная система медленного выпуска воздуха в случае прокола, чтобы вы не упали лицом вниз.

7 лучших велосипедных стоек, которые стоит купить в 2023 году

13 лучших велосипедных замков, которые стоит купить в 2023 году

Лучшие женские шорты для бега, которые можно купить прямо сейчас

Lululemon Blissfeel Trail: опробовано и проверено

Лучшие регулируемые гири стоимостью менее 35 фунтов стерлингов.

31 лучшая спортивная сумка для женщин

Нам нравится очаровательная коллекция The North Face.

Лучшие кроссовки для бега по пересеченной местности 2023 года.

Лучшие домашние тренажеры на 2023 год.

20 идей подарков ко Дню отца для пап, любящих бегать

15 лучших ковриков для йоги, которые можно купить прямо сейчас

Лучшие кроссовки и экипировка Allbirds для бега