Программа тренировок Мэделин Клайн: как актриса остается в тонусе

Программа тренировок Мэделин Клайн *за пределами* этого мира...

Хотите повысить свой уровень физической подготовки? Программа тренировок Мэделин Клайн — отличное начало. Актриса — сила, с которой нужно считаться в «Аутер-Бэнкс», сериале Netflix, который привел ее к славе. Ее героиню, Сару Кэмерон, можно регулярно видеть бегущей, плавающей, лазающей и путешествующей пешком в любое время года – и мы уверены, что 25-летняя девушка так же активна за кадром.

Нам придется подождать и посмотреть, какие захватывающие боевые сцены ждут Мэделин в предстоящем четвертом сезоне «Внешних берегов». Тем временем у нас есть некоторая информация о том, как звезда, которая также выглядела потрясающе в недавнем фильме «Стеклянный лук», любит оставаться в форме. Хотя, как и в случае с ее отношениями с Чейзом Стоксом, она держит нас в напряжении, рассказывая точные детали своего режима.

Однако, судя по тому, что поделилась Мэделин, у нее удивительно сбалансированный подход к упражнениям. От движений верхней части тела до занятий спортом на открытом воздухе, восходящая звезда, которая в последнее время все чаще появляется на красной дорожке, знает, что активный образ жизни должен приносить удовольствие, чтобы быть устойчивым. Вот ключевые способы, которыми она двигает своим телом...

Когда дело доходит до разработки идеального графика тренировок, может быть легко полностью сосредоточиться на движениях нижней части тела, таких как приседания и выпады. Тем не менее, Мэделин гарантирует, что при этом она не пренебрегает силой верхней части тела.

В феврале 2023 года она поделилась в Instagram видео, на котором она подтягивается с помощью члена съемочной группы в баре на съемочной площадке Outer Banks. В укороченном топе и шортах ее можно увидеть в клипе с подписью «дурачество 3.2», которая прилагает все свои силы к решению задачи и делает впечатляющее количество повторений подряд.

Сообщение опубликовано Мэделин Клайн (@madelyncline)

Фотография опубликована на

Мэделин рассказала журналу Women's Health, что она выросла на лыжах — это веселая, но тяжелая тренировка, если она вообще когда-либо существовала. Выступая в 2020 году, она также рассказала, что продолжает развивать свою любовь к зимним видам спорта и недавно впервые каталась на сноуборде.

Однако на этом мероприятия на свежем воздухе не заканчиваются. Отважная актриса рассказала Vogue, что одной из ее первых работ была работа в конюшне и что верховая езда помогает ее психическому здоровью. Называя себя «девушкой-лошадкой», она сказала: «Когда я еду верхом, я чувствую себя очень сосредоточенной».

Вместо того, чтобы тренироваться на беговой дорожке в тренажерном зале, Мэделин предпочитает включать кардиотренировки в свою повседневную жизнь. Она рассказала Vogue, что любит гулять по Голливуду, хотя и не рассказала, предпочитает ли она гулять одна или с бойфрендом, по слухам.

Кроме того, съемки фильма «Аутер-Бэнкс» сопровождаются физической нагрузкой. В декабре 2022 года звезда рассказала в интервью, что на съемках сцен она «очень потеет». Она объяснила: «Это очень тяжело физически и эмоционально». Мы уверены!

Сообщение опубликовано Мэделин Клайн (@madelyncline)

Фотография опубликована на

Прежде всего, Мэделин старается поддерживать здоровые отношения с физическими упражнениями после того, как в молодом возрасте боролась со своим телом.

«Думаю, мне было около 16, когда я начала много тренироваться», — сказала она журналу Women's Health. «Я просыпался каждое утро в 5 утра и тренировался по 30 минут. Каждый день это было очень интенсивное кардио». Она добавила, что также занимается танцами и тяжелой атлетикой.

О своем мышлении звезда поделилась: «Все, что я знала, это то, что я не достигала определенного образа тела, и поэтому я злилась. Я причиняла себе вред». Однако, к счастью, ее мать была рядом, чтобы помочь в процессе любви к себе. «Она стояла со мной перед зеркалом, и мы перечисляли вещи, которые мне нравились в моем теле», - вспоминала она. «После этого повторения эти вещи закрепились в моем сознании. Мне нравятся мои формы, мне нравятся мои бедра, и через некоторое время я начал любить свое тело. Я стал намного счастливее».

Лорен — писатель-фрилансер и редактор с более чем шестилетним опытом работы в сфере цифровых технологий и журналов. Совсем недавно она была исполняющим обязанности редактора журнала Women's Health, где она была со-продюсером подкаста Going For Goal, а ранее также писала новости и репортажи для таких изданий, как The Telegraph, Grazia, Stylist, Dazed, The Sun's Fabulous, Yahoo. Создайте британский стиль и получите блеск. Она охватывает все аспекты образа жизни, специализируясь на здоровье, красоте и путешествиях. Не могу жить без: латте с овсяным молоком, новых выпусков подкастов, долгих прогулок и отличного ухода за кожей.