Эти дешевые вещи на Amazon чертовски хороши, чтобы помочь вам прийти в форму.

Эти продукты для домашнего фитнеса намного дешевле, чем абонемент в тренажерный зал.

Вам не нужна куча денег или какое-то драматическое прозрение, чтобы вдохновиться и начать тренироваться — все, что вам нужно, это дешевые машины, инструменты и аксессуары от Amazon.

Независимо от того, являетесь ли вы новичком, который ищет рекомендации о том, с чего начать (и как), или профессионалом, который хочет улучшить свою игру, эти недорогие покупки отлично помогут вам в достижении ваших целей в фитнесе. Всего несколько кликов отделяют вас от улучшения баланса, укрепления корпуса и многого другого.

Каждая полоса сопротивления в этом наборе из пяти штук имеет разный уровень натяжения, поэтому вы можете увеличивать интенсивность по мере того, как будете чувствовать себя более комфортно при каждом движении. Их можно легко интегрировать в ваши программы растяжки и силовых тренировок в дополнение к любой физиотерапии, которую вы, возможно, проходите. А поскольку ремешки изготовлены из натурального латекса, они не рвутся даже после ежедневного использования, поэтому у них 72 000 пятизвездочных отзывов на Amazon.

Вы можете улучшить свою осанку, устойчивость и координацию, просто добавив эту балансировочную доску в свою программу тренировок. Столешница из цельного дерева выдерживает вес до 265 фунтов и имеет нескользящую поверхность для превосходного захвата. Его также можно использовать, чтобы усложнить ваши основные упражнения, такие как отжимания и планка. Он рассчитан на интенсивное использование, но на случай, если что-то случится, на него распространяется годовая гарантия.

Если вам надоест выполнять одни и те же упражнения каждую неделю (или вам понадобится помощь в построении режима), просмотрите эти карточки с упражнениями. Доступно около 20 различных тем пакетов: от упражнений, для которых требуется только вес тела, до упражнений на пенопластовых роликах, йоги, движений с эспандером и многого другого. В каждом наборе содержится 50 карточек, подробные иллюстрации и пошаговые инструкции, позволяющие выполнять каждый ход в правильной форме. Кроме того, карты устойчивы к поту, не рвутся и не мнутся.

Это 12-дюймовое кольцо для пилатеса изготовлено из прочного стекловолокна, которое можно тянуть и нажимать во время тренировки. Он не треснет и не деформируется, независимо от того, как часто вы его используете. Он также оснащен двумя устойчивыми к поту подушечками из пенопласта с обеих сторон, которые обеспечивают нескользящую поверхность, необходимую для тренировки верхней части спины и растягивания ног.

Если вы хотите тренироваться на ходу, попробуйте этот укрепитель для запястий. Сверхмощный инструмент из углеродистой стали выдерживает усилие до 5 кг и может быть отрегулирован до удобной для вас величины. Каждая часть, которая соприкасается с вашей рукой или рукой, имеет мягкую подкладку, чтобы не оставлять следов и обеспечивать надежный захват.

Хотя два колеса этого ролика для пресса маленькие, они мощные. Они могут выдержать вес до 440 фунтов и легко скользить по любому типу пола, будь то ковер, плитка или спортивный коврик. Балансируя на компактном инструменте, вы фактически будете работать над своим балансом и поднимете свою основную тренировку на ступеньку выше. Нескользящие ручки облегчают переноску.

Вам не нужен абонемент в тренажерный зал, чтобы сделать пару приседаний на ящик — все, что вам нужно, это аэробный шаг. Его высоту можно регулировать от 4 до 6 дюймов, чтобы у вас была подходящая высота для переключения кардиотренировок. А поскольку верхняя поверхность нескользящая и амортизирующая, каждый шаг будет оказывать меньшее давление на ваши кости и мышцы.

Текстурированная поверхность этого балансового диска имеет две цели. Канавки создают устойчивую зону, с которой ваши руки и ноги не соскользнут. Встаньте на него, чтобы активировать мышцы корпуса, или используйте его для выполнения скручиваний с повышенной сложностью. Вы также можете сидеть на нем, работая за столом, для дополнительной амортизации. Прочный ПВХ, из которого он изготовлен, выдерживает нагрузку до 600 фунтов.

Эта скакалка с прочными (но удобными) ручками, высококачественными шарикоподшипниками для плавного вращения и тросом из углеродистой стали практически неразрушима. Возьмите его с собой куда угодно в удобной сумке для переноски, чтобы в любую секунду можно было заняться кардио. Он рассчитан на длительный срок службы и даже имеет регулируемую длину, поэтому идеально подходит для вашего тела.