Неделя бесплатных фитнес-центров стартует 30 декабря 2022 года в Chicago Parks Citywide

Chicago Park District предложит бесплатный доступ в 69 фитнес-центров

69 фитнес-центров района Чикаго-Парк бесплатно откроют свои двери для публики с пятницы, 30 декабря 2022 г., по воскресенье, 8 января 2023 г. В наших фитнес-центрах имеется разнообразное оборудование, помогающее поддерживать и/или улучшать выносливость сердечно-сосудистой системы, мышечная сила и гибкость. Приглашаем всех опробовать наше современное оборудование, включающее компьютеризированные беговые дорожки, кросс-тренажеры, вертикальные и лежачие велосипеды, свободные веса и скамьи, кроссоверы для тросов, многостанционные силовые тренажеры и силовое оборудование, ориентированное на мышцы корпуса. . Здесь можно приобрести абонементы в фитнес-центр на один, три месяца и год. Стоимость членства доступна и варьируется от 30 до 60 долларов за три месяца, что составляет небольшую часть стоимости коммерческих спортивных залов. Доступное оборудование для людей с ограниченными возможностями имеется в 40 фитнес-центрах. Часы работы различаются в зависимости от места, посетители должны быть не моложе 18 лет. Маски рекомендуются, но не обязательны.

Кроме того, посетители парка могут записаться на зимние занятия фитнесом. Варианты фитнеса и оздоровления доступны для разных возрастов и способностей, включая водную аэробику, езду на велосипеде, пилатес, йогу, кикбоксинг и силовые тренировки, и это лишь некоторые из них. Найдите класс здесь. Здесь также можно приобрести абонементы на плавание на коленях. Плавание на коленях начнется в общегородских бассейнах со 2 января. Часы и время можно посмотреть здесь. Большинство зимних занятий проходят с 9 января 2023 г. по 26 марта 2023 г.

Неделя бесплатных фитнес-центров соответствует миссии Паркового округа — мотивировать наших жителей больше заниматься спортом, гуляя, плавая, танцуя, бегая и двигаясь, не только для того, чтобы похудеть, но и для поднятия настроения и общего психического здоровья. Предварительная регистрация настоятельно рекомендуется. Членство не требуется.

Если жители ищут цель по снижению веса в 2023 году, наша оздоровительная команда рекомендует снизить массу тела на 10%, чтобы получить пользу для здоровья и значительно снизить риск развития смертельных заболеваний. Пожалуйста, обсудите все цели и планы в отношении здоровья с медицинскими работниками, прежде чем приступать к любым физическим упражнениям, чтобы обеспечить ваше личное здоровье и безопасность.

Предварительно зарезервируйте место бесплатно на сайте www.chicagoparkdistrict.com/fitness-centers.