Центр новостей

С возрастом мышцы ослабевают, но силовые тренировки могут с этим бороться.

Живите дольше, добавляя в свою тренировку силовые тренировки.

7 упражнений для сжигания жира на животе, которые можно выполнить за 10 минут или меньше

Руководство для начинающих силовых тренировок: как сделать тренировку привычкой

6 силовых упражнений для новичков любого возраста

Силовые тренировки могут быть так же важны, как и аэробные упражнения, для увеличения продолжительности жизни.

Стоит ли синхронизировать тренировки на велосипеде?

Как средства от выпадения волос XYON борются с распространенными побочными эффектами и психологической болью

Дениз Остин, 66 лет, демонстрирует подтянутые ноги в красном купальнике

Открытие успеха: секреты тренировок индийских олимпийских медалистов

Вмешательства по двигательной реабилитации у людей с расстройствами ниже

Гуру тренировочной площадки