Центр новостей

7 кардио-привычек, которые разрушают ваше тело после 50 лет

Кардио зона 2 — секретное фитнес-оружие, спрятанное на виду

Силовые тренировки могут быть так же важны, как и аэробные упражнения, для увеличения продолжительности жизни.

Испытание ходьбы: 10

10

Кардио упражнения с собственным весом: как выполнять, преимущества

Лучшие кардиотренировки для похудения.

12 отличных гребных тренажеров для домашнего спортзала

Как похудеть на 5 фунтов за месяц: 15 полезных и эффективных советов

Посмотрите, как Падма Лакшми, 52 года, показывает свои бесконечные ноги в этом жестком видео IG

Рита Ора — великолепная королева пилатеса в этом видео тренировки IG

5 шагов, чтобы избежать травм при пиклболе